Miért akarja a bőröd, hogy kevesebbet mosd: az egészséges savgát paradox szabályai

A reklámok évtizedeken át elhitették velünk, hogy a tisztaság az a csikorgó, zsírtalanító hang, amikor az ujjainkkal végigdörzsöljük a megmosott arcbőrt.

Agresszív zselékkel öblítjük le magunkat, hogy aztán steril felületen felkenjük magunkat, és újraépítsük azt, amit az imént tönkretettünk – számol be a .

A bőr nem egy inert burok, hanem egy élő, lélegző ökoszisztéma-határ, saját bölcsességgel. Felületét egy védő hidrolipidköpeny borítja – egy vékony emulzió, amely izzadságból, faggyúból és elhalt sejtekből áll, és amelynek pH-ja enyhén savas, körülbelül 5,5 körül van.

Fotó: Pixabay

Ez a savas környezet természetes pajzsot képez a kórokozó baktériumok és gombák szaporodásával szemben. A 9-10-es pH-értékű lúgos szappanok egyszerűen elmossák ezt a védelmet, és a bőrt néhány órán át csupaszon hagyják, mielőtt lassan helyreállna az egyensúly.

Ebbe a sebezhető résbe hatolnak be az irritáló anyagok. A víz, különösen a kemény és forró víz, önmagában is erős irritáló hatású, kimosva a lipideket.

A rövid, hűvös zuhanyzás jobb, mint a hosszú, forró fürdő. A törölközővel való erőteljes dörzsölés pedig megtöri a szaruréteg sejtjei közötti törékeny kötéseket, amelyek már amúgy is sérültek.

A bőrgyógyász szakemberek egyre gyakrabban beszélnek a „savas doboz” fogalmáról. Minden agresszív kitettség – lúgos szappan, hámlasztás, klóros víz – hozzájárul annak kimerüléséhez.

Amikor a bank kiürül, szárazság, érzékenység, rosacea vagy atópiás dermatitis alakul ki. Az ápolásnak inkább támogatónak, mint tisztítónak kell lennie.

A cél a felesleges faggyú és a szennyeződések kíméletes eltávolítása anélkül, hogy a bőr saját védőköpenyét érintené. A modern, alacsony habzású vagy olajos alapú termékek ezt a pH-érték megbolygatása nélkül teszik, anélkül, hogy feszítő érzést hagynának maguk után.

A mosás után a bőrödnek kellemesnek kell lennie, nem pedig nyikorgónak. Ez a fő jelző.

Ha feszülés jelentkezik, az azt jelenti, hogy a védőréteg sérült, és a mélyebb rétegekből a nedvesség aktívan elkezd párologni a levegőbe, ami még a zsíros bőrtípusoknál is kiszáradást okoz. A bőrének nincs szüksége sterilitásra.

Egészséges, kiegyensúlyozott mikrobiomra és holisztikus savgátra van szüksége. Néha a legjobb, amit tehetsz érte, ha egyszerűen békén hagyod, és hagyod, hogy a természetes önszabályozó mechanizmusai tegyék a dolgukat.

Olvassa el továbbá

• Hogyan helyettesítheti a rendszeres séta a gyógyszeres szekrényedben lévő gyógyszerek felét: egy rendhagyó pillantás a legalapvetőbb tevékenységre
• Miért kell zsírt enned, hogy ne félj tőle: hogyan tesznek a „rossz” ételek teltebbé és nyugodtabbá téged

---